Sé cada día una mejor versión de ti
Hace poco, mi hija de cinco años me miró muy seria desde la tina del baño. Estaba cubierta de espuma, el cabello todo enredado y la cara roja de tanto chapotear.—¿Mamá, si no me baño hoy, me muero mañana?—No, claro que no —le respondí, con media sonrisa y las ganas de explicarle todo sobre virus,…
Mi abuela siempre fue de esas personas que parecían no envejecer. Se levantaba antes que todos, cocinaba con música de fondo, y tenía una energía que a veces me costaba seguir. Pero con el paso de los años, las cosas empezaron a cambiar. Primero fueron las rodillas: que duelen, que “ya no me responden igual”….
Hace unos años, mi papá empezó a bajar de peso sin razón aparente. Al principio pensamos que era por la caminata diaria que hacía al parque o porque por fin estaba comiendo menos pan dulce. Pero luego vinieron otros detalles: se levantaba varias veces en la noche a orinar, siempre tenía sed, y se le…
Hace unos años, cuando mi hijo entró al kínder, me sentí como en la escena de una película de guerra: niños tosiendo en estéreo, manos pegajosas tocando todo y un desfile constante de avisos que comenzaban con “Estimados padres, se informa que en el grupo de su hijo se detectó un caso de…”. La lista…
Cuando se trata de limpiar el rostro, pareciera que entramos en una guerra fría cosmética. De un lado, los devotos del agua micelar: ese líquido cristalino y misterioso que promete borrar maquillaje, estrés y remordimientos con un par de algodones. Del otro, los románticos de la botánica: los que prefieren untarse aceite de jojoba, infusionar…
Hace unos meses me lancé al mundo del ayuno intermitente. No por seguir tendencias, sino por escuchar a mi cuerpo: sentía la digestión pesada, la energía baja y una hinchazón persistente que ya no podía atribuir solo a las harinas. Fue un experimento con buenas intenciones… y efectos inesperados. Porque mientras yo esperaba sentirme más…