Sé cada día una mejor versión de ti
Una taza de té de manzanilla y otros remedios herbales. Un jarabe “natural”. Un suplemento de valeriana para dormir. Un antigripal comprado en la farmacia. Tal vez ibuprofeno para el dolor. Todo parece bastante cotidiano. Y ése es precisamente el problema. Cuando algo se vende sin receta o viene de una planta, solemos colocarlo mentalmente…
Te pesas el lunes: 72.4 kilos. El martes por la mañana, misma báscula, mismo baño, misma persona: 73.8. Un kilo y cuatrocientos gramos aparecieron prácticamente de la nada. La primera reacción suele ser bastante dramática: “¿Cómo subí tanto en un día? Necesito una dieta urgente. ¿Cuál será el precio del Saxenda?» La segunda es peor:…
Despertar con la nariz tapada parece un problema sencillo hasta que empiezan las preguntas. ¿Será resfriado? ¿Influenza? ¿Alergia? ¿Necesito descansar, tomar algo para la fiebre o simplemente alejarme del gato que decidió dormir sobre mi almohada? Los síntomas respiratorios tienen la mala costumbre de parecerse entre sí. Estornudos, escurrimiento nasal, congestión, tos, dolor de garganta…
Hay un momento curioso antes de que nazca un bebé: de pronto parece que una criatura de tres kilos necesita más equipamiento que una expedición al Himalaya. Calentador de toallitas. Esterilizador. Organizador para pañales. Monitor con cámara, sensor y una aplicación que probablemente sabe más del sueño familiar que la propia familia. Dieciocho conjuntos talla…
En México hay una temporada del año en la que el calendario parece diseñado por alguien que desconfiaba profundamente de los días tranquilos y que aparte no le importaba ganar peso adicional. Todo empieza con reuniones de fin de año, sigue con el 12 de diciembre, aparecen las posadas, llega Nochebuena, luego Navidad, Año Nuevo,…
Hay una escena bastante conocida en muchas casas mexicanas: alguien despierta con la garganta raspada, nariz tapada, algo de tos y esa sensación de que un camión le pasó por encima durante la noche. Abre el botiquín, encuentra unas cápsulas que sobraron de una receta anterior y piensa: “me tomo un antibiótico para que no…
Salir de casa con un bebé cuando hace frío puede convertir una caminata de veinte minutos en algo parecido a preparar una pequeña expedición al Ártico. Pañales, cobija, gorrito, cambio de ropa, leche, toallitas… y esa sospecha inevitable de que justo olvidamos aquello que vamos a necesitar. La buena noticia es que para una salida…
La escena es más común de lo que parece. La familia se reúne a comer, alguien sirve arroz y, antes de que la cuchara toque el plato, aparece la policía nutricional: —Eso no puedes comer. El adulto mayor frunce el ceño. Otra persona esconde las tortillas. Alguien menciona “el azúcar” con tono de sentencia. Cinco…
A media mañana aparece ese cansancio traicionero. No es hambre exactamente, tampoco sueño puro. Es una especie de neblina mental que suele terminar frente a la máquina de refrescos, la cafetería o la tiendita de la esquina. Uno entra buscando energía y sale con una bebida que contiene más azúcar de la que imaginaba. El…
El cuerpo cambia con la maternidad antes de que una alcance a ponerse de acuerdo con el espejo. Durante el embarazo, la lactancia, una pérdida de peso o una etapa de aumento rápido, la piel del abdomen y pecho puede sentirse tirante, sensible, reseca o extrañamente ajena. Aparecen líneas rojizas. El sostén deja marcas donde…