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A la hora de hacer ejercicio pueden surgir problemas una vez terminado, como el dolor en las articulaciones. Las razones pueden ser varias y van desde la poca costumbre a realizar deporte, forzar demasiado, no
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A medida que las personas envejecen, pueden sentir que tienen cierta pérdida de capacidad aeróbica, aquí te digo que ejercicio pueden hacer.
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Frío o calor son dos de las terapias más comunes para aliviar los dolores musculares o las molestías en las articulaciones.
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Los brazos son, posiblemente, una de las partes del cuerpo que más delata el paso de los años, pero esto no tiene por qué significar que a partir de cierta edad tengas que esconderlos. Ahora
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Los gimnasios pueden ser un poco intimidantes la primera vez, pero hay tips para pasar tu primer día de gym con éxito. ¡Entra aquí y conócelos!
¿Has decidido empezar a ir al gimnasio? Te damos unos consejos. No te preocupes: no es 1 de enero y no vamos a animarte a apuntarte a un gimnasio como propósito para cuando ya no
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