Mujer agarrando su garganta

Qué comer si tienes dolor de garganta

¿Qué alimentos son buenos para comer y beber cuando tienes dolor de garganta? Entrando conocerás la lista de los alimentos que le harán bien a tu garganta

Cuando tienes ardor de garganta, la sensación de ardor e incomodidad que causa puede dificultar la bebida o la alimentación y después de administrarte la dosis adecuada de bencilpenicilina estamos seguros que piensas:

¿Qué alimentos son buenos para comer y beber cuando tienes dolor de garganta?

Sigue leyendo para descubrir las mejores cosas para comer y beber cuando tienes dolor de garganta y las cosas que quizá quieras evitar:

Mujer agarrando su garganta

Alimentos y bebidas que sí puedes comer

Los alimentos que son suaves y muy fáciles de tragar generalmente son seguros para comer cuando tienes dolor de garganta.

La textura suave ayudará a limitar la cantidad de irritación en la garganta. Los alimentos y bebidas calientes también pueden ayudar a calmar la garganta.

Algunos alimentos que puede querer comer son:
• Pasta caliente y cocinada, que incluye macarrones con queso
• Avena tibia, cereal cocido o sémola
Postres de gelatina
• Yogurt natural o yogurt con puré de frutas
• Vegetales cocidos
• Batidos de frutas o vegetales
• Puré
• Caldos y sopas a base de crema
• Leche
• Jugos no ácidos, como jugo de uva o manzana
• Huevos revueltos o duros
• Paletas de hielo

Comer y beber estos artículos te permitirá mantenerte nutrido sin irritar tu dolor de garganta.

Alimentos y bebidas que debes evitar

Debe evitar los alimentos que puedan irritar más su garganta o que sean difíciles de tragar . Estos alimentos pueden incluir:

• Galletas
• Pan crujiente
• Condimentos y salsas picantes
• Refrescos
• Café
• Alcohol
• Aperitivos secos, como papas fritas, pretzels o palomitas de maíz
• Vegetales frescos y crudos
• Frutas ácidas, como naranjas, limones, lima, tomates y pomelos

En algunas personas, los lácteos pueden espesar o aumentar la producción de moco. Esto puede llevarlo a que se aclare la garganta con mayor frecuencia, lo que puede agravar su dolor de garganta.

Recuerda visitar a tu doctor para descartar que sea alguna enfermedad como neumonía o cualquier otra relacionada con tu sistema respiratorio.

¡Ahora lo sabes! Es momento de cuidar lo que comes para no agravar tu dolor de garganta.