Cuando tienes ardor de garganta, la sensación de ardor e incomodidad que causa puede dificultar la bebida o la alimentación y después de administrarte la dosis adecuada de bencilpenicilina estamos seguros que piensas:
¿Qué alimentos son buenos para comer y beber cuando tienes dolor de garganta?
Sigue leyendo para descubrir las mejores cosas para comer y beber cuando tienes dolor de garganta y las cosas que quizá quieras evitar:
Alimentos y bebidas que sí puedes comer
Los alimentos que son suaves y muy fáciles de tragar generalmente son seguros para comer cuando tienes dolor de garganta.
La textura suave ayudará a limitar la cantidad de irritación en la garganta. Los alimentos y bebidas calientes también pueden ayudar a calmar la garganta.
Algunos alimentos que puede querer comer son:
• Pasta caliente y cocinada, que incluye macarrones con queso
• Avena tibia, cereal cocido o sémola
• Postres de gelatina
• Yogurt natural o yogurt con puré de frutas
• Vegetales cocidos
• Batidos de frutas o vegetales
• Puré
• Caldos y sopas a base de crema
• Leche
• Jugos no ácidos, como jugo de uva o manzana
• Huevos revueltos o duros
• Paletas de hielo
Comer y beber estos artículos te permitirá mantenerte nutrido sin irritar tu dolor de garganta.
Alimentos y bebidas que debes evitar
Debe evitar los alimentos que puedan irritar más su garganta o que sean difíciles de tragar . Estos alimentos pueden incluir:
• Galletas
• Pan crujiente
• Condimentos y salsas picantes
• Refrescos
• Café
• Alcohol
• Aperitivos secos, como papas fritas, pretzels o palomitas de maíz
• Vegetales frescos y crudos
• Frutas ácidas, como naranjas, limones, lima, tomates y pomelos
En algunas personas, los lácteos pueden espesar o aumentar la producción de moco. Esto puede llevarlo a que se aclare la garganta con mayor frecuencia, lo que puede agravar su dolor de garganta.
Recuerda visitar a tu doctor para descartar que sea alguna enfermedad como neumonía o cualquier otra relacionada con tu sistema respiratorio.
¡Ahora lo sabes! Es momento de cuidar lo que comes para no agravar tu dolor de garganta.